غذاهای سالم

* میوه ها و سبزی ها مقدار زیادی ویتامین دارند. ویتامین ها برای سلامت بدن انسان لازم هستند.
* خوردن شکر زیاد، به بدن انسان آسیب می رساند و باعث چاقی می شود. نوشابه ها و شیرینی ها، مقدار زیادی شکر دارند.
* برای این که بدن سالم بماند، بهتر است بین وعده های غذایی، کم تر چیزهای جور واجور بخوریم.