بیشتر وقت‏ها سالم هستید. بدن شما کارهای زیادی را انجام می‏دهد بدون اینکه شما حتی به آن کارها فکر کنید.
انرژی دارید و می‏خواهید بدوید و بازی کنید. دست‏ها و پاهای قوی دارید. پوست لطیف و سالمی‏دارید. همه‏ي فعالیت ها به وسیله‏ی مغز کنترل می‏شود. در موقع سلامتی شادابتر هستید و هیچ مشکلی ندارید. اگر مدتی غذا نخورید گرسنه می‏شوید.

معمولاً در هنگام بیماری، بدن نشانه‏هایی از خود بروز می‏دهد تا بفهمیم که بیمار شده‏ایم. حتی از روی این نشانه‏ها می‏توان نوع بیماری را تشخیص داد. احساس کسالت و خستگی می‏کنید و میل دارید که بخوابید. ممکن است در جایی از بدنتان درد داشته باشید.
یک لحظه بدن شما گرم و داغ است، اما چند لحظه بعد سردتان می‏شود.(تب و لرز)
حالت تهوع و اسهال از نشانه‏های بیماری هستند. بی‏حوصله می‏شوید و تمایلی به بازی با دوستانتان ندارید.
اشتهای شما کم می‏شود.

درد نوعی علامت است که نشان می‏دهد در جایی از بدن مشکلی به وجود آمده است. گاهی وقت‏ها به راحتی می‏توان عضو صدمه دیده را مشاهده کرد، چون مجروح شده است. اما گاهی وقت‏ها جایی از بدن درد می‏کند، در حالی که جای دیگری آسیب دیده است. عفونت لوزه‏ها با دل درد همراه است در حالی که لوزه‏ها در گلو قرار دارد.

برای سالم ماندن باید از بدن خود مراقبت کنیم.غذای مناسب کافی و فعالیت ورزشی موجب حفظ تناسب بدن می‏شود. یک بدن متناسب و متعادل می‏تواند به راحتی بر عوامل بیماری‏زا غلبه کند.

معمولاً بدن چنان تنظیم می‏شود که بیماری به خودی خود از بین می‏رود. شما می‏توانید با استراحت کردن به بدنتان کمک کنید که سلامتی خود را سریعتر باز یابید. در هنگام استراحت می‏توانید به روشهای مختلفی خود را سرگرم کنید. بازی‏های سبک، تلویزیون، مطالعه و ... توجه و محبت کافی خانواده و دوستان می‏تواند سلامتی را زودتر بازگرداند.اگر با است